속쓰림, 이렇게 하면 괜찮아요~
속이 뜨겁고 아플 때, 속쓰림이라고 하죠? 마치 속에서 불이 나는 것 같고, 가슴이 답답하고, 뭔가가 걸린 듯한 느낌이 들 때가 있어요. 이런 속쓰림, 왜 생기는 걸까? 자~ 그럼, 속쓰림, 이렇게 하면 괜찮아요~ 관련 제대로 알아보실께요. 알아보자 :: 속쓰림, 이렇게 하면 괜찮아요~ 속쓰림, 왜 생길까?우리 몸속 위장이 너무 뜨거워져서 생기는 거예요. 마치 냄비에 물을 너무 많이 끓이면 넘치는 것처럼, 위장도 너무 뜨거워지면 문제가 생기는 거죠. 속쓰림, 어떻게 해결할까?음식 조절하기: 차가운 음식 먹기: 오이, 수박처럼 차가운 음식은 위장의 열을 식혀줘요. 매운 음식 피하기: 고추, 마늘처럼 매운 음식은 위장을 자극해서 속쓰림을 더 심하게 만들어요. 규칙적으로 식사하기: 하루 세 번, 정해..
